最关键的是，徐子陵打出的这一掌中蕴含的内力可以说是精纯到东方不败都有些惊讶。
沈秀也是被惊了一下子，然而沈秀对长生诀并没有太大的兴趣。
据传在远古时代，广成子在机缘巧合下进入到了战神殿中，悟通了天地宇宙的奥秘，重返地面。
广成子将自己从战神殿汇总得到的知识教给了皇帝，随后又以甲骨文著写出《长生诀》这本武学著作。
《长生诀》是道门绝顶驻颜养生奇功，修习后长驻容颜不老，长寿如龟。所以得名长生诀。
而广成子再度返回战神殿修成了破碎虚空的境界，破空而去。
可以说《长生诀》源于《战神图录》，是《战神图录》的简化版。
《战神图录》在战神殿中，据传战神殿的行踪飘渺不定，所以不是有缘人无法进入。
《战神图录》记载了能够达到武学至高境界—破碎虚空的秘密，但是却由于太过高深，因此没有大智慧的人绝对难有成就。
《长生诀》则简单的用七幅图来引导修练者，使用者可以直接吸收天地万物精华为自身的先天真气，快速达到天人合一之境。
长生诀共有七幅练功图，并且用红、橙、黄、绿、青蓝、紫，七色标记运功路线。
每色箭头看来都像是一套完全不同的功法，不但路径有异，选取的穴脉亦大不相同。
《长生诀》练气法门是以奇经八脉为主修，十二正经为辅助。
其中以第六图与第七图最为复杂，第六图是一幅似在走路的图像，经脉穴位以红点虚线标示，与第七幅全无分别，但行气的方式却刚好相反。
似是起始的粗黑箭咀，对正头顶天灵穴。是起于天灵，归于天灵。第七幅图却是仰卧的人像，粗黑箭咀指的却是右足涌泉穴，最后归结却是左足涌泉穴。
寇仲修炼的便是第六幅图，徐子陵修炼的便是第七幅图。
至于长生诀虽流传多年却鲜有人练成，其原因就在于它的功法非常特别，与正常的修炼之道完全不同。
首先修炼者不能有半点内力，所以要么是不会武功的普通人来学习，要么是废掉武功以后再修炼。
其次需要修炼者以无意之意修习，练武之人得到此书，因为体内早有内力，两功相冲，所以也就没办法练成了。
而不是练武之人得到此书，因为深知此书不同凡响，刻意用功也无法达到无意之意。
加修习《长生诀》的入门，是通过窍穴吸纳天地灵气，反补自身。直接修炼出先天真气。
这过程中修炼者会出现种种像极了走火入魔的情况。
一般人定会视之为走火入魔，不敢继续修炼。
故虽代代相传，可得到的人由于早有成见，一试不妥下，便不敢再练下去。
一直到寇仲、徐子陵这两个没有半点内力基础，又从傅君婥手中学到九玄大法第一层以无意之意修内力的粗浅入门口诀。
加他们没有半点内功知识，天地灵气从窍穴入体时种种像极走火入魔的情况，两人也认为是理所当然，才无意中练成了这道门绝世奇功。
另一个另沈秀不感兴趣的原因就在于，严格的说起来，长生诀和葵花宝典差别不大。
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