窦爽讲解的一些初级技巧，苏泽宇早已掌握，其他学生倒是听的津津有味。
到了第二天，窦爽便开始讲解军训中最重要的内容。
“接下来我要教你们一门功法，这也是决定了你们能不能在军训中取胜的关键！”窦爽严肃道，“想必你们都了解过，炼体功法。”
几人纷纷点头，星武者修行的功法，除了星力修行功法外，还有体能修行方法，也就是所谓的炼体功法。
“大家都知道，人类的身体素质远不及同境界的星兽，星武者也是如此。而通过修行炼体功法，提高身体素质，甚至是获得基因进化，人体不会比星兽差！”
窦爽说到这里，强调道：“自强流的星武者，从来不排斥基因进化，但我们强调的是通过自身修行，符合自己基因条件的自然进化。而不是强行融合星兽基因的进化。通过炼体功法，就能获得这种自然进化。”
“我要教你们的是军队里的一种炼体功法，人阶巅峰的《金刚功》。”
窦爽开始从人体经脉、结构、星力运转、锻体方式等方面逐一讲解，苏泽宇听的十分仔细。
他在高中，都没有学习过炼体功法，当时大家都在学习如何修行星力，只求凝聚星珠。
“《金刚功》是先练外功，后练内功。外炼皮肉，内练筋骨！练到入门，你们的身体素质能提升两成，熟练是四成，小成则达到六成，如果练到大成，你们的身体素质会提升整整一倍！”
“想想看，力量、速度、防御等基础属性都提升一倍，这时候你们再施展星技，威力会有多大？”窦爽描述着。
苏泽宇心想，如果自己提升一倍，估计能轻松对战一耀巅峰的对手。
“在实战演习之前，你们要争取练会金刚功，至少达到入门境界。”
众人开始修行《金刚功》，从功法运转到锻体。
苏泽宇也在专心学习，运转了几遍星力，又练习了锻体方式后，他算是初步学会了这门功法。
学会之后，苏泽宇的功法自带一条词条。
《金刚功》功法词条【沙包（高级）：每被全力攻击一次，修行进度提升百分之一。】
“？？？这不是让我当人肉沙包吗？”苏泽宇吐槽归吐槽，心里觉得这属性还不错。
根据窦爽所说，想要把《金刚功》完全炼成，至少也要个一两年时间。有这个词条，自己就能快速练成了。
他当即找人陪练。
“你确定要让我揍你吗？”熊健疑惑的看着苏泽宇。
“我试试功法。”苏泽宇肯定地点头。
“好吧，那我收着点力。”熊健犹豫了一下，只用了五成力，他一拳砸向苏泽宇，苏泽宇横肘格挡。
功法下，并没有经验提升的标识。
“要用全力！”苏泽宇说道，“不要留手，就这点力气，给我挠痒痒呢？”
“好！这可是你说的！”熊健被他激到了，“我全力的一拳，你可能要受伤！”
“只管来，受伤算我技不如人！”苏泽宇大声道。
“注意了，吃我一拳！”这次熊健用上了全力，他一拳打出千钧之力，苏泽宇也不得不出拳抵挡。
“轰！”两拳相撞，发出气爆之声，苏泽宇和熊健各退一步。
熊健把拳头收回，心里暗惊，苏泽宇的爆发力好强，居然能跟自己打个平手。
他不知道，苏泽宇并未用全力。
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