任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。
任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
花费了整整2个小时的时间，夏健这才按照运气法门，将任督二脉彻底打通；悠悠醒来睁开眼睛，夏健看到裸露在外面的皮肤上，到处都是腥臭的油腻物；慌忙放下手里的玉石，跳下床跑进卫生间，打开热水狠狠的用香皂，在全身身么各个部位搓洗起来。
望着卫生间地面上，密密麻麻像蚂蚁一样的漆黑杂质，夏健眉头紧皱，尝试着活动了一下四肢，感觉全身无比的顺畅；把地上的杂质冲进下水道，夏健换好短裤，迫不及待的打开房门，来到院子里，他要验证一下自己身体的收获。
他首先趴在地上做俯卧撑，连续做了500个后，身体依旧如故；然后又跑到单杠上做引体向上，一口气做完60个，面不红耳不赤；夏健对于，经过打通任督二脉后的身体，有了一个初步的了解；他现在的体力和耐力，比原来至少增加了一倍以上。
检验完，他平时每日必练的研习科目；夏健看着矗立在院子里，茶杯粗细的钢管单杠架，抬起右腿，直接用小腿踢了上去，嗡嗡两声，钢管晃动了几下后，其中一个钢管支架，已经呈45度角弯曲，夏健满意的点点头。
又看了一眼，高三米的南屋厢房；夏健在院子里，做了一个起跑冲刺的动作，脚底猛的一发力，嗖的一下，没有借助任何攀爬物和着力点，他直接站在了厢房上。
得意洋洋的夏健，在厢房上跳下，在院子里的水龙头上洗了把手，才心满意足的，重新回到卧室；看了一眼扔在床上的玉石，又上床盘腿手拿玉石，进入修炼中。
按照《洗髓经》里面的记载，人体只要打通任督二脉后，就可以开辟上丹田的容量和体积，让其尽最大可能的增加真气的容量，以便于在和人交手时，延长耐力和时间；不过让夏健感到狐疑的是：他通过网络和楼奕给的人体经络图对照，世人对于上丹田的位置也有不同的定论。
有人认为，上丹田是在头顶的百会穴，而《洗髓经》和《东医宝鉴》引用《仙经》之文："脑为髓海，上丹田，藏神之府也。"说明上丹田是在印堂眉心处；对于中丹田和下丹田的位置，则几乎都是一致，并无差别。
夏健没有精力和耐心，去寻找答案；按照《洗髓经》记载的运气法门，开始不断冲击、扩展、加固眉心处的上丹田；夏健按照他从轻纺市场，淘来的修真小说里叙述，这上丹田乃是人的识海，识海越大越坚固，其神识也越发强大；修炼到最后，识海可以开辟空间，自成一个世界，而神识可以既可以杀人于无形之中，又可以控制他人的心神。
夏健对于修真小说中的内容，不置可否；但他却知道，只要他上丹田足够大且牢靠，那么他再次施展神眼透视物品，或用功诊断病情，会轻松无比，甚至可以控制自己的寻宝异能。
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