胡闵皱了皱眉头，思索片刻后回答道：“我也不是专业的医生，不过梦游的原因可能有很多。也许是你的精神压力太大了，导致潜意识里想要通过梦游来释放压力。”
我紧张地抓住他的胳膊：“那我该怎么办？我可不想再经历这样的事情了。”
胡闵安慰我道：“别担心，我们可以先从调整生活习惯开始。你要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。还有，多参加一些放松身心的活动，比如瑜伽、冥想之类的。”
我点点头，说道：“好吧，我会试试看的。可是，如果还是不行呢？”
胡闵想了想，说：“如果还是不行，我们就去看看医生吧。专业的医生应该能给出更准确的诊断和治疗建议。”
我有些犹豫地说：“可是……去看医生会不会很麻烦啊？而且我有点害怕。”
胡闵拍拍我的肩膀，鼓励道：“别怕，有我陪着你呢。而且早点解决问题，你也能早点安心啊。”
我感激地看了他一眼，说道：“谢谢你，一凡。要是没有你，我真不知道该怎么办了。”
胡闵笑着说：“我们是朋友啊，这都是我应该做的。只要你能好起来，我就放心了。”
我叹了口气：“唉，希望这些方法能有用吧。不过，我还是有点担心会影响到我的工作。”
胡闵安慰道：“别太担心了，工作固然重要，但身体健康才是第一位的。如果你的身体出了问题，还怎么好好工作呢？”
我点点头：“你说得对，我不能因为工作而忽略了自己的健康。”
胡闵接着说：“对呀，而且说不定适当的放松还能提高你的工作效率呢。”
我笑了笑：“希望如此吧。对了，你有没有什么好的放松方式推荐啊？”
胡闵想了想：“嗯……你可以试试听音乐、看电影或者阅读一些有趣的书籍。”
我说道：“这些都是不错的选择。那你平时都喜欢做些什么来放松呢？”
胡闵回答：“我比较喜欢运动，比如跑步、打球之类的。运动可以让我释放压力，同时也能增强身体素质。”
我犹豫了一下：“可是我不太擅长运动啊。”
胡闵鼓励道：“没关系，从一些简单的运动开始做起嘛，慢慢增加难度就好了。”
我点了点头：“好吧，我会考虑的。谢谢你的建议，闵。”
胡闵笑着说：“不用客气，我们是朋友嘛，互相帮助是应该的。”
我看着胡闵，心中充满了感激和温暖。
“谢谢你，闵。有你这个朋友真好。”我真诚地说道。
胡闵微笑着说：“别这么客气，朋友之间就是要互相支持和帮助啊。”
我们相视一笑，然后一起走出了房间。
外面的阳光依旧明媚，我感觉自己的心情也变得轻松起来。
我决定按照胡闵的建议去做，调整自己的生活状态，让自己更加健康和快乐。
从那以后，我开始注重休息和放松，也尝试着去运动和参加一些有趣的活动。
我的生活变得更加丰富多彩，工作效率也提高了不少。
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