“吭嗯；这有关于练武不练功，到老一场空的事情，我在昨天考核的时候，那也已经是跟你们说过了的。”
“所以这在接下来，我要交给你们的第一课就是最基本，同时也是最重要的桩功“太极桩功”了的。”
说着，这陈玄也是毫不废话的，那就已经是当着众人的面的，在他们众人的面前施展起了太极桩了的。
而这在看到自己师傅在这个时候，那竟然也是这么痛快的，就是开始教导起了自己之后。
这陈小刀、陈家驹等人，那自然也是立马的就是跟着陈玄学习起来了的。
“你们大家要记住，这太极桩功是太极拳的基本功。”
“而这修炼太极桩功对太极拳的初学者来说，这无论是从提高自身功力上，还是从打基础上，那也都是十分的重要的。”
“而且不仅如此的是，这太极桩功是修习太极拳内劲的一种重要方式。”
“这在我们习练者在站桩的过程之中，通过我们自己思维意识的运用，而进入到各自意识的，相对的静止状态，从中实现咱们人体的阴阳平衡，以达到；开通经络、调和气血、补养元气，达到培本固元地目的。”
“而且这对于修习太极拳的人来说，这在最初的时候，那也只能是通过在桩功中的锻炼之中，才是能使自己体内的真气运动自如，通过心法的应用才能进入静定的状态，才能达到天地人三合一的境界了的。”
“所以这基于太极桩功的重要性，你们几个子啊接下来的时候，那也都是要给我牢记了太极桩功的修炼的方式，还有修炼时的心法跟要点了的。”
“你们记住了，这太极桩功在行功的时候，它的姿势要求是，身体自然站立，两脚横开与肩同宽，成11字形。头正身直，二目垂帘向前下方斜视，从头到脚，进行周身放松。两手自然下垂，贴于大腿两侧。舌抵门牙牙龈。”
“而且这修习太极桩功的时候，你们要是要肩井与涌泉成一线1–2分钟，找放松的感觉，涌泉有麻、热、胀即为正确------。”
好吧；说实在的，其实这陈玄他在这么多年里，那毕竟也是第一次给人家当师傅的。
所以说实话，这对于如何的去教导好自己的弟子，其实这陈玄在之前的时候，他在自己的心里头，那也都是没有着一个感念了的。
这好在的是，这在陈玄的脑海里头，那也还是有着一些，这在早些年的时候，这原主在“私塾”里头给族人们教书时的一个经验。
所以这在今天早晨，这在稍微的总结了一些个之前的记忆之后。
陈玄在这个时候，那其实也是照本宣科的，就是用在了陈小刀等弟子们的身上了的。
而好在的是，这如今的陈玄的六个弟子，这无论当初他们在学校里的时候，他么的学习成绩是怎么样的。
反正这作为在应试教育体系里教导出来的人，他们对于自己师傅此时的教育的方式，那显然也是比较的适应了的。
当然了，虽然在这个时候，这六个人在此时，那也是有着陈玄手把手的教导的。
但是这像是太极桩功这类的基本功，那显然也不是一天半天的时间，那就是可以练成了的。
而且这练武在很多的时候，那也是需要讲究一个劳逸结合的。
所以这在一整天的时间里，陈玄他显然也是不会让自己的弟子们，那也是只是去练习太极桩功这一种功法了的。
这不是吗？
随后，这在看到自己弟子们，那也是在练习桩功累了之后。
陈玄在接下来的时候，他也是开始有意的穿插着的，就是交给他们一些个，这也是比较简单实用的国术的招式了的。
本章未完 点击下一页继续阅读