一炷香后王盘便缓缓起身。
“嗯，现在伤势得到了控制，只待慢慢修养，几天之后便可痊愈。”
五天之后，王盘身上的伤势已然痊愈。来到洞外，便开始修炼起拳法来。
只听见砰的一声，空气炸裂。
半步崩拳。
民国时期，形意拳宗师郭云深便有“半步崩拳打天下”的称号，说的便是他自创的半步崩拳。
这拳法还是当初郭云深在牢狱之中因戴上脚镣，囚室狭小，练起践步崩拳较为困难，故而因地制宜，根据戴脚镣行走时，前脚进一步，后脚跟半步的运动特点，在践步崩拳的基础上，始创有半步崩拳。
半步崩拳的步法用“半步”，即前脚进，后脚跟，两脚互不交换。
前脚进时，应先将脚提起（离地约寸余），然后再向前趟出，不省有物无物，要像铁铲一样直向前铲去，突出一个“趟”字；后脚跟时，应着重在一个“蹬”字。
可以把半步崩拳中左脚比作就是弹簧顶端，右脚比作弹簧末端；步法全在一趟一蹬，前脚进时，似铁牛耕地。
不偏不倚，要中直，抢占对方中门；后脚蹬时，要快速、猛烈，如箭出弦；意一动，身一抖，便近身，不能有丝毫迟疑之感。
然后便是形意十二形从王盘拳中一一展现，前世王盘虽然是形意拳宗师，拳法早已到达登峰造极的境界。
但是这一世这具身体必须得从头来过，需要以拳法身法一一打磨身体，使得形意拳完全融入这具身体。
沉浸在拳法之中的王盘隔绝了外界的感知，所有的精力都放在了拳法之上，现在就算是有人走到了王盘身边，他都是发现不了的。
所幸这时在荒郊野外，没有其他人出没，不然此刻的王盘当真是危险万分。
三个时辰之后，王盘只感觉全身气血翻腾，内气自血肉之中勃发缓缓聚于下丹田，并在丹田之中越积越多。
感受到自身的情况，王盘明白是时候了。
便继续修炼起拳法，一刻也不停。
片刻过后，感觉血肉之中不再滋生内气，王盘便缓缓收拳，长舒了一口气。
感受到丹田之中雄厚的内力“暗劲后期，终于达到暗劲后期境界，现在再次对上段延庆，应该能够在他手里多撑一会儿了。嗯····先休息一会儿，然后离开这里。”
王盘一路向东，感受着北宋的山河气息。
“救命啊···救命啊···有谁来救救我们一家老小啊！”
这一日，正在官道上行走的王盘突然听到远处传来呼救声。
循声望去，只见在远处，有十几名强盗正在对着一群老百姓实施抢劫，抢到兴起处，抬手挥刀便是一人死去眼看已有几人丧命，王盘急忙朝着那边赶去···。
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