“人体内有阴阳二气，金木水火土五行，心属火、肺属金、肾属水、脾属土、肝属木，一练七伤，七者皆伤，五行之气调阴阳，损心伤肺摧肝肠，藏离精失意恍惚，三焦齐逆兮魄飞扬。”这拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害，所谓七伤实则是先伤己再伤敌。
李明宇看着手中，谢逊给自己的七伤拳谱。这七伤拳自己是了解一些的。这七伤拳，有一个修炼的先决条件，是内力修为达到一定的程度！否则修炼会出现大问题！反之，如果内功修为极强，这七伤拳非但不会有什么害处，相反还能够让身体更加收益！
七伤拳乃是崆峒派传世武功，乃崆峒派祖师木灵子所创，谢逊夺得《七伤拳谱》古抄本，终于练成。此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。
那一日王盘山岛上，谢逊使用的应该就是这七伤拳，李明宇内力其实远在谢逊之上。可是对敌之时，李明宇却根本发挥不出什么实力，很大一步原因就是这七伤拳过于诡异！
自己很难全心调动内力压迫！李明宇对敌经验严重不足！更别说是七伤拳这部功法！谢逊曾以此拳击毙少林神僧空见大师。但这七伤拳倘由内力未臻化境的人来练，对自己便有极大伤害。人体内有阴阳二气、金木水火土五行，一练七伤，七者皆伤。所以所谓“七伤”，乃是先伤己，再伤人。原著中也介绍过谢逊练此拳时伤了心脉，以至有时狂性大发，无法抑制！
此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。
体内有阴阳二气、肺属金、肝属木、肾属水、心属火、脾属土五行，所谓「七伤」，便是这七种伤害。但这「七伤拳」倘由内力未臻化境的人来使用，对自己有极大伤害，伤人也伤己。拳力每深一层，自身伤害就多一分。内功达到很高深的境界，练了才会对身体有好处。
「七伤拳」并不是不能练，只是练「七伤拳」有一个先诀条件，那就是内功境界一定要非常高。
李明宇对自己的内力还是有自信的，只不过，依着他的习惯，依然是需要仔细研究一番才有可能修炼。七伤拳原本李明宇考虑过这五行之气比较容易理解！对应的是体内五种脏器！这个说法比较普通！至于阴阳二气，这个说法就比较多！没办法准确定义！而且恐怕内里的东西，很多是需要长时间的钻研才能够达到的！
七伤拳归根结底是一门拳法，并不是李明宇理解的练气之法！拳法本身就是劲力的施展！七伤拳一个厉害之处就是此拳一拳之中共有七股不同劲力，或刚猛，或阴柔，或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩.敌人抵挡了第一股劲，抵不住第二股，抵了第二股，第三股劲力他又如何对付?七伤拳之名便由此来！
七伤拳是很有意味的一种拳术，掌握了它的人可以同时发出或刚猛或阴柔的不同劲力，摧伤敌人脏腑，拳力复杂，吞吐闪烁，变幻万端，威力惊人。但这神妙凶恶的武功，伤敌力强，伤己也重，似应了作用力与反作用力的道理，每练一次，内脏便受一次损伤，“一练七伤”，“先伤己，后伤敌”。若内功不够雄厚充沛，万不可练，否则摧肝损肺，令人狂性大发，不可自制。
李明宇仔细读完谢逊给自己的七伤拳谱。也知道他估计没多少心思拿个假的来忽悠自己！这七伤拳是真的！只不过，谢逊修炼的不是很成功。谢逊也一再告诫自己不要随便修炼。这七伤拳威力虽然强劲，可是对自身的伤害也十分严重！
李明宇读完，也明白了其中的一些关键。和其他拳法将劲力施展出，打击敌人的关键是筋骨大力。可是这七伤拳却是内脏肺腑发力。这个可是相当了不得！可是要做到这一点，首先必须掌握能够让肺腑五脏发力的关键！
而李明宇也知道了，这就是这部拳法为何先伤己再伤敌的原因。劲力不可能随随便便就能够凝练出来，李明宇也断了拿起来就能够练的简单想法！
也怪不得殷素素都一直看不上自己的实力。内力再怎么雄厚，可是与人对敌，自己就需要伤到别人。要么仰仗刀剑锋利，那就需要学的这刀剑发力的关键！不可能是拿起来随意挥动就可以与人对敌！这其中的技巧也是相当复杂的。
要么就是肉身施展招数！劲力自然就是关键！而劲力由自身施展，更加随心所欲。可是同样的，这其中的难度，比之刀剑还要更上一个层级！两者之间，练到一定程度，最终都是对劲力的把握！
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